کاهش استرس, مقالات

نشانه های استرس و اضطراب در سخنرانی

استرس و اضطراب

نشانه های استرس و اضطراب در سخنرانی :
خشک‌شدن‌دهان
تعریق‌زیاد
سفت‌شدن‌عضلات‌بالای‌کمر
از‌دست‌دادن‌تمرکز
اضطراب‌شدید
حالت‌تهوع‌،‌وحشت‌از‌صحبت کردن‌درجمع

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *