اولین قدم برای مدیریت #استرس زندگی طبیعی و به دور از تجملات و تشریفاته. حجم زیادی از استرس های ما بخاطر اینه که میخوایم پرستیژ و کلاسمون حفظ بشه:
صورتم جوش میزنه استرس میگیرم چجوری برم مهمونی
لباسم مد روز نیس استرس میگیرم
مهمونیمون مجلل نیس استرس میگیریم آبرومون نره …
انسانی که خودش رو تو تنگنا قرار نمیده، ذخیره ی روانشناختی بالاتری داره، بزرگ میشه و به راحتی استرس سراغش نمیاد.
برای حرفه ای شدن در مدیریت و رفع استرس پیشنهاد می کنیم از طریق لینک در دوره تکنیک های کاهش استرس شرکت کنید
